ダイエットを成功させるために、これまでの診療や書籍を参考に、現在最もいいと思われることを書き記しました。新たな知見や、これまでの定説が覆されるような状況があれば都度更新し、最新の知見になるようにしていきたいと思います。 ダイエットを成功させるために 目次 ダイエットには薬や手術もありますが、生活習慣の改善が何よりです。規則正しい生活習慣と食事、運動です。 ≪ 前の記事 次の記事 ≫